Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2021
|
81 kg
Perso fino ad ora: 24 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1677 kcal
|
Gras: 54,23g | Prot: 122,73g | Carb: 178,08g.
Colazione: Простоквашино Сметана 10%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Молоко 2,5%, 365 Дней Джем Малиновый. Pranzo: Картофель Отварной, Виктория Грудка Куриная Отварная, Красные Помидоры. Cena: Помидор Сливка, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Батон. Snacks/Altro: Петербургский Кондитер Зефир Сливочный, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Красный Октябрь Сливочная Помадка со Вкусом Шоколада. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|