Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2021
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63 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1394 kcal
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Gras: 43,70g | Prot: 85,73g | Carb: 169,00g.
Colazione: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Cauliflower (from Fresh), Nescafe Classic, Frisian Flag Purefarm Full Cream, White Rice. Pranzo: Indonesian Crystal Guava, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Carrots (from Fresh), White Rice. Cena: Frisian Flag Purefarm Full Cream, Fuji Apples, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), White Rice, Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Cauliflower (from Fresh). Snacks/Altro: Captain Oats Rolled Oats, Indomilk Susu Full Cream, Dried Chia Seeds. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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