Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2021
|
55 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1293 kcal
|
Gras: 30,29g | Prot: 117,11g | Carb: 136,95g.
Colazione: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, АТБ Хлеб Альпийский, Кофе с Молоком, Cesvaine Сыр Гауда Лайт 10%, Mlekovita Deliser, Goodwine Винегрет, Винегрет без Масла, Своя Линия Мёд Разнотравье, Вода, Вода. Pranzo: Фрукты Слива, Фрукты Груша, Огурец (с Кожурой), Лосось, Iceberg Лосось Слабосоленый, Сто Пудов Мука Рисовая, Украинский Творог Нежирный, Творог, Вода. Cena: Своя Линия Мёд Разнотравье, Вода, Сердце Свиное, Винегрет без Масла, Куриное Филе, Суп с Лососем. Di più...
|
|
3875 kcal
|
Esercizio:
бег на месте и фитнес - 13 ore e 35 minuti, Riposare - 2 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Olga medkova
|