Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2021
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1043 kcal
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Gras: 36,08g | Prot: 49,65g | Carb: 136,02g.
Colazione: Melitta Café sem Açúcar . Pranzo: Mandioquinha, Carne de Panela, Cenouras Cozidas, Repolho, Chuchu Cozido, Brócolis, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebola Roxa, Limão, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Cena: Arroz Branco (Cozido), Vida Leve Omelete de Espinafre com Champignon. Snacks/Altro: Empada de Palmito, Banana Prata. Di più...
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2318 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mayara Mariano
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