Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2021
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 37,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2654 kcal
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Gras: 60,71g | Prot: 163,68g | Carb: 349,64g.
Colazione: Borges Amande Décortiquer, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Quaker Flocons d'avoine (40g). Pranzo: Primadonna Huile D'olive Vierge Extra D'espagne, Le Phare du Cap Bon Harissa, Lidl Haricots Verts Extra Fins, Lidl Filet de Colin d'alaska, Bonduelle Légumiô Pasta Pois Cassés et Courgettes. Cena: Carrefour Poireaux en Rondelles , Grain de Frais Boulgour Fin . Snacks/Altro: Banana Bread, Graines de Chia Séchées, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Peanut Butter, Lidl Fromage Blanc 0%, Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Myprotein Maltodextrine, Carrefour Banane, Myprotein Caséine Micellaire. Di più...
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1792 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di dadoo6907
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