Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2021
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49,9 kg
Perso fino ad ora: 19,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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456 kcal
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Gras: 15,34g | Prot: 30,42g | Carb: 52,55g.
Colazione: Café, Mamão Papaia, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Tirolez Creme de Ricota Light, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Pranzo: Kiwi, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Salada Vinagrete. Cena: Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Café, Bauducco Cereale Toast Integral, Regina Creme de Ricota Light. Di più...
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1496 kcal
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Esercizio:
Caminhada - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Millena_03
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