Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2021
|
76,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2375 kcal
|
Gras: 83,29g | Prot: 77,55g | Carb: 351,54g.
Colazione: Telur Rebus Lunak, Pisang, Talas, Talas, Pisang Kepok Rebus. Pranzo: Tempe Goreng Tepung. Cena: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bakwan, Terong Balado, Daging Kornet. Snacks/Altro: Muscle First Gold Pro Isolate. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di azisdr
|