Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2021
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68,7 kg
Perso fino ad ora: 37,2 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1282 kcal
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Gras: 38,83g | Prot: 45,30g | Carb: 238,84g.
Colazione: Mustard, Sari Roti Roti Gandum, Fried Egg, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Stir Fried Vegetables. Pranzo: Nasi Putih, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek. Cena: Muesli (Dried Fruit and Nuts) , Egg, Banana, Diamond Low Fat Milk, Madurasa Madu. Snacks/Altro: Excelso Kalosi Toraja, Sidomuncul Tolak Angin, Nescafe Classic, Oranges , Arnott's Tim Tam Vanilla. Di più...
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1776 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 37 minuti, Riposare - 15 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di losschan
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