Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2021
|
57,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1262 kcal
|
Gras: 60,05g | Prot: 66,21g | Carb: 114,50g.
Colazione: 삶은 계란흰자, 방울 토마토, 파리바게트 우유식빵, YOZM 그릭요거트. Pranzo: 토란국, 계란후라이, 밥, 스팸 스팸 클래식. Cena: 소고기미역국. Snacks/Altro: 사과, 스키피 땅콩버터 크리미, 이롬 황성주 건강한 검은콩 두유. Di più...
|
|
1707 kcal
|
Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|