Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2014
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1497 kcal
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Gras: 37,16g | Prot: 83,76g | Carb: 218,12g.
Colazione: Suszona Żurawina, Kupiec Platki Owsiane Gòrskie, Kawa z Mlekiem, Otręby Owsiane, Jabłko. Pranzo: Chleb Razowy, Zielona Sałata, Niskokaloryczny Tuńczyk (Kawałki po Odsączeniu, w Wodzie, w Puszce), Jabłko. Cena: Pizza z Kiełbasą Pepperoni (36 cm, Grube Ciasto). Di più...
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1624 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Stare seduti - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 16 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 33 minuti, Corsa - 11 km/h - 6 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di goja91
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