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schlaflose Nacht ... seit 3 Stunden schon wach 😖 einiges schon getrunken und gestern gab es Sushi 🍣 also alles passt
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65,7 kg
Perso fino ad ora: 64,1 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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817 kcal
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Gras: 31,80g | Prot: 61,28g | Carb: 57,51g.
Pranzo: Almare Matjes, Milfina Joghurt Türkischer Art, Bofrost Rosenkohlröschen. Cena: Kaufland Chicken Wrap . Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
Probiere doch mal Abend in die schöne warme Wanne zu setzten oder warm zu duschen. Oder vielleicht hast Du auch die Möglichkeit Abends schwimmen zu gehen? Hoffe es hilft Dir.
15 set 21 da utente: SchlaflosinLu
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viel Glück und Erfolgbei deinem Test! Wird schon passen. 💪😉
15 set 21 da utente: King-Esser
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Dankeschön hab schon immer Schlafprobleme war schon in sämtlichen Schlaflaboren aber Schlaftabletten möchte ich auch nicht nehmen ... Bin froh daß ich mittlerweile überhaupt schlafen kann 😅 das konnte ich vor nen paar Jahren nur alle paar Tage
15 set 21 da utente: Jul-chen
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Storia del Peso di Jul-chen
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