Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2021
|
49,7 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
615 kcal
|
Gras: 17,09g | Prot: 16,76g | Carb: 106,46g.
Colazione: Кофе, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сухие Семена Чиа, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Pranzo: Зеленое Яблоко, Зеленый Чай, Листья Салата, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Фунчоза с Овощами. Cena: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сливы, Конфета, Чай, Молодая Морковь. Di più...
|
|
1312 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 8 minuti, Yoga - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nadya250908
|