|
Tadaa 🤗
|
71,5 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3326 kcal
|
Gras: 65,43g | Prot: 189,75g | Carb: 469,45g.
Colazione: Suola, Pirkka Suomalainen Omena, Gaam Whey, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Elixi Pellavansiemenet, Myllyn Paras Ruishiutale, Kotimaista Kaurahiutale. Pranzo: Chef Select Pizza Dough, Chef Select Tomaattikastike, X-Tra Juustoraaste 23%, HK Ultrakevyt Meetvursti 9%, Grillimaisteri Kanan Ohut Fileeleike Timjami & Valkosipuli, Atria Broilerin Filee Merisuola, X-Tra Parboiled Pitkäjyväinen Riisi, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana. Cena: X-Tra Juustoraaste 23%, Atria Broilerin Filee Merisuola, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, Rainbow Tex Mex Soft Tortilla Wraps. Snacks/Altro: Parapähkinät, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Rainbow Smoothie Hedelmät Ananas-Mango-Papaija, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Ålands Mejeriet Luonnonjogurtti, Kotimaista Kaakao Muro, X-Tra Juustoraaste 23%, Rainbow Cheddar Chili, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Fitness Delice Duo Välipalapatukka, Goodlife Chocolate Banana Bliss, Rainbow Puuroriisi. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
 Commenti
Eilisen lepopäivän lähes 26000 askelta ulkona ja 300kcal jättö treenipäivälle ja tullaan taas alas oikein huolella 😂
14 set 21 da utente: Santtu21
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Santtu21
|