Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2014
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 38,6 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2020 kcal
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Gras: 68,08g | Prot: 141,19g | Carb: 206,73g.
Colazione: Peanut Butter, Bananas , Bell Peppers, Baby Carrots, Broccoli Flower Clusters, Spinach , Kale , Celery, Lucerne Light Soy Milk. Pranzo: Market Pantry Chewy Chocolate Chip Cookies, Vanilla Yogurt (Lowfat), Broccoli Flower Clusters, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Sea Best Swai Fillets . Cena: Hill Country Fare Southern Style Chicken Sandwich, Hill Country Fare Southern Style Chicken Sandwich. Snacks/Altro: Great Value Sliced Cheese 2%, Smoothie King Gladiator Smoothie (32 oz), Armour LunchMakers Cracker Crunchers Turkey , Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Ice Cream. Di più...
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3005 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 26 minuti, Shopping - 1 ora, Dormire - 6 ore e 34 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Guidare - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Stare seduti - 4 ore, Riposare - 6 ore e 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ViaStrong
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