Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2021
|
63,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1815 kcal
|
Gras: 57,66g | Prot: 132,18g | Carb: 190,84g.
Colazione: Vly Barista aus Erbsenprotein, Zirkulin Flohsamenschalen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken. Pranzo: Karotten, Hähnchenbrust Fleisch, Olivenöl, Brokkoli. Cena: Alnatura Quinoa, Avocado, Rucola, Baby-Spinat, Gekochtes Ei, Aldi Garnelen, Tomaten. Snacks/Altro: Feigen, Alpro Natur, Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Vayu Instant Rice Pudding. Di più...
|
Aumentando 9,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Helene! bergi
|