Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2021
|
84 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 29 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1179 kcal
|
Gras: 55,47g | Prot: 68,66g | Carb: 105,91g.
Colazione: Простоквашино Сметана 15%, Білоцерківський Творог 5%, Sot Маасдам, Своя Лінія Олія, Грибы, Авокадо, Яйцо Куриное. Pranzo: Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Шампиньоны, Куриный Бульон, Розумний Вибір Крупа Гороховая, Творог 5%, Ilona Лаваш Армянский. Cena: Кофе Латте. Snacks/Altro: Ашан Пицца с Курицей, Буррито с Курицей, Нектарины. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|