Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2021
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2706 kcal
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Gras: 57,90g | Prot: 178,38g | Carb: 354,26g.
Colazione: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Conad Riso Basmati, PanaPesca Code di Gamberi Argentini. Cena: Conad Riso Basmati, Tonno Rosso (Pesce). Snacks/Altro: Coop Succo Arancia 100%, Derby Blue Succo Ananas, Ovomaltine Barretta (20g), Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Namedsport Anabolic Mass Pro. Di più...
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Calando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca •_•
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