Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2021
|
68,7 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1223 kcal
|
Gras: 61,18g | Prot: 46,69g | Carb: 126,55g.
Colazione: Poğaça, Haşlanmış Yumurta, Yağsız Latte Kahve. Pranzo: Salatalık (Soyulmuş), Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Pınar Labne, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Cena: Dost Ayran, Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek, Kabak Yemeği. Snacks/Altro: Kırmızı Lezzetli Elma, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Kahve, Tadım Gün Kurusu Kayısı . Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yesim2017
|