Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2021
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86,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2066 kcal
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Gras: 79,64g | Prot: 149,11g | Carb: 197,63g.
Colazione: Äpfel, Kaufland Rosenbrötchen Dunkel, Äpfel, Take It Veggie Tomate-Basilikum, My Protein Brown Rice Protein, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero, Mühlenhof Vegane Mühlen Salami Klassisch, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig. Pranzo: Champignons Frisch, Lidl Natives Olivenöl Extra, Salakis Feta Light, Salakis Feta Light, Like Meat Gyros Streifen. Snacks/Altro: Mars Mars (35g). Di più...
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2203 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ian Raven
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