Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2021
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80,2 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1749 kcal
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Gras: 43,90g | Prot: 154,89g | Carb: 193,03g.
Colazione: Yellow Cake (with Vanilla Icing) , White Bread , Bananas, Milk (Whole Milk, Dry), Asitis Whey Protein, Scivation Xtend BCAA, Sugar, Tea with Milk and Sugar, Haldiram's Salted Peanuts. Pranzo: Bhindi, Nutrela Soya Chunks, Lipton Green Tea, Masoor Dal, Arhar Dal, Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese). Cena: Asitis Whey Protein Isolate, Milk. Snacks/Altro: Yellow Cake (with Vanilla Icing), Nutrela Soya Chunks, Tops Green Chilli Sauce, Tea with Milk and Sugar. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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