Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2021
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62,6 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1355 kcal
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Gras: 43,28g | Prot: 70,20g | Carb: 182,43g.
Colazione: Banana Prata, Ovo, Yoki Tapioca, 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado. Pranzo: Lacta Chocolate Shot Amendoim, 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Danone Iogurte Super Grãos Coco & Chia, Oderich Almôndegas Bovina Ao Molho, Camil Lentilha Pronta. Cena: Limão, Zero-Cal Eritritol, Jussara Leite UHT Semidesnatado, Abacate Margarida, Qualitá Maionese Light, Tomates, Tirol Queijo Mussarela (18g), Copacol Filezinhos de Frango Empanados, Pão Francês. Snacks/Altro: Sadia Blanquet de Peru (20g), Yoki Tapioca, Ovo. Di più...
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1748 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 30 minuti, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 6 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marileibp
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