Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2021
|
58,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1738 kcal
|
Gras: 55,96g | Prot: 59,50g | Carb: 232,05g.
Colazione: Селяночка Масло Кукурузное Рафинированное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Natrol Omega-3 Fish Oil, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: SPAR Суп-Пюре из Лесных Грибов, Приготовленная Брокколи (без Жира), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, QYRA COLLAGEN DRINK Коллаген Питьевой, Сваля Сыр Тильзитер. Cena: Травяной Чай, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Natrol Omega-3 Fish Oil. Snacks/Altro: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Финтур Конфета Крем Де Паризьен, Пятерочка Яблоко Сезонное, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Дикси Слива. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mila4ka84
|