Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2021
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49,8 kg
Perso fino ad ora: 19,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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483 kcal
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Gras: 11,42g | Prot: 18,08g | Carb: 82,96g.
Colazione: Mamão Papaia, Café, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Tirolez Creme de Ricota Light, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Pranzo: Uvas, Abobrinha, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Salada Vinagrete. Cena: Regina Creme de Ricota Light, Bauducco Cereale Toast Integral. Snacks/Altro: Maçã, Pêra Portuguesa, Quaker Farinha de Aveia Integral . Di più...
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1535 kcal
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Esercizio:
Caminhada - 1 ora e 8 minuti, Riposare - 14 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Millena_03
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