Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2021
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111,9 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 21,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1532 kcal
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Gras: 86,84g | Prot: 123,97g | Carb: 60,47g.
Colazione: União Açúcar Refinado, Café, Ovo Frito. Pranzo: Molho de Tomate (Enlatado), Frango (Empanado e Frito), Queijo Mozzarella, Ovo Frito. Cena: Contra-filé, Ovo Cozido, Tomates, Almeirão. Snacks/Altro: Magro Adoçante com Stevia, Café. Di più...
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3823 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 52 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 8 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di isqueira
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