Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2021
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55,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1283 kcal
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Gras: 52,49g | Prot: 42,14g | Carb: 154,68g.
Colazione: Sasa Saus Sambal, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Kwetiau. Pranzo: ABC Saus Sambal , Tahu Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Cena: Yoforia Yogurt, Indomaret Keripik Tempe, Keripik Singkong. Snacks/Altro: Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di grchsn
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