Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2014
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117,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1423 kcal
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Gras: 53,71g | Prot: 82,82g | Carb: 147,28g.
Colazione: Kaffee mit Milch, Maggi Würze, Gekochtes Ei, Harry Roggenmischbrot. Pranzo: Kaffee mit Milch, Bauer Der Große Bauer Erdbeere, Bauer Der Große Bauer Erdbeere, Gekochtes Ei, Gekochtes Ei. Cena: Lachs, Duc De Coeur Nudeln in Sahnesauce, Gemischter Salat, Gekochtes Ei. Di più...
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3584 kcal
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Esercizio:
Danza (passo lento) - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Decharisma
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