Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2021
|
79 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1421 kcal
|
Gras: 46,76g | Prot: 66,57g | Carb: 185,39g.
Colazione: Sari Roti Roti Tawar (1), Telur Ceplok, 養樂多 light. Pranzo: Kokita Sambal Balado, Nutrisalin Garam, Bawang Putih, Bakso Ikan, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Jagung Manis Kuning (Kernel Utuh, Padat Dikeringkan, Kalengan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Kecap, Ikan Tongkol Goreng. Cena: 7-11 地瓜雞胸肉沙拉, Kokita Sambal Bangkok, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Altro: 7-11 香蒜杏仁果, Energen Sereal Coklat, Biskuit Gandum, Pepaya. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alynaangel0901
|