Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2021
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63,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2199 kcal
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Gras: 68,83g | Prot: 146,30g | Carb: 156,57g.
Colazione: 켈로그사 첵스초코, 빙그레 우유, 닭대리 살균난백, 정다운 허브를 담은 정다운 훈제오리, Kellogg's 프로틴 그래놀라, Sanitarium Weet-Bix, 아몬드, 냉동 블루베리, 무화과, 커클랜드 그릭 요거트, 누티바 치아씨드. Pranzo: 맥도날드 (McDonald's) 스파이시 치킨 스낵랩, 맥도날드 (McDonald's) 베이컨토마토디럭스버거. Cena: 찐감자, 연어. Snacks/Altro: 동원 참치 살코기, CJ 노릇하게 잘 구워지는 단단한 부침두부, 연세우유 연세밀크 무항생제인증. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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