Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2021
|
53 kg
Perso fino ad ora: 37 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2124 kcal
|
Gras: 88,95g | Prot: 152,34g | Carb: 187,13g.
Colazione: ВкусВилл Хворост Медовый, Ferrero Raffaello Белый Шоколад с Кокосовой Стружкой и Миндалем, ВкусВилл Крекеры Рисовые с Соусом Тамари, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Клубника, ВкусВилл Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Frontier Co-Op Psyllium Husk, MRM Veggie Meal Replacement, Now Omega-3, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Абрикосы, Сливы, Виноград, Красная Смородина, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Абрикосы Сушёные. Pranzo: Яблоко, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Cena: Now Omega-3, Вареное Яйцо, Авокадо, Ипатов Сыр Чёрная Корова, ВкусВилл Лосятина. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|