Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2021
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49,3 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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676 kcal
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Gras: 22,42g | Prot: 48,76g | Carb: 68,63g.
Colazione: Чай, Перепелиное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Dost Süzme Peynir Tam Yağlı. Pranzo: Печень Куриная Жареная, Макароны Отварные. Cena: Зеленый Чай, Печенье к Чаю, Суп Куриный с Вермишелью, Куриная Грудка Отварная, Листья Салата, Лаваш Тонкий. Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко. Di più...
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1292 kcal
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Esercizio:
Addominali - 8 minuti, Yoga - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di nadya250908
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