Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2021
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81,3 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1462 kcal
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Gras: 55,81g | Prot: 86,87g | Carb: 156,31g.
Colazione: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ceifeiro Semente de Chia, Italac Leite Integral, Danone Iogurte Natural Integral Só Leite e Fermento Vivo, Hortifruti Mamão Formosa, Da Terrinha Tapioca, Quatá Queijo de Coalho, Ovo, Catupiry Requeijão Light. Pranzo: Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Repolho Verde, Alface, Ragazzo Alface Americana, Alface Americana, Cebolas, Friboi Fígado de Boi Grelhado. Cena: Crackers de Trigo Integral, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Bolo de Milho, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Ovo, Cuscuz (Cozido). Snacks/Altro: McDonald's Café com Leite (200ml), Essential Nutrition Xilitol, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, McDonald's Café com Leite (200ml). Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mibella09
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