Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2021
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1471 kcal
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Gras: 44,26g | Prot: 133,15g | Carb: 124,27g.
Colazione: Egg (Whole) , PT Factory Whey Protein , Well Naturally White Chocolate, Red Tractor Foods Protein Creamy Oats , Macro Mike Peanut Butter Cheezecake Protein Powder , So Good Unsweetened Almond Milk, Coles Fresh Frozen Raspberries, Coffee, Macro Mike Almond Protein Choco Hazelnut. Pranzo: Baked or Grilled Salmon, Coles Baby Spinach, Aldi Diced Tinned Tomato, Highland Park 5 Star Beef Mince, Coles Small Spiral Pasta, Tomato Paste . Cena: Ingham Turkey Breast Mince , Heinz Seriously Good Garlic Aioli, Westacre Light Shredded Cheese, Baby Spinach, Tomato Paste , Highland Park 5 Star Beef Mince, Aldi Diced Tinned Tomato, Bakers Life Bakehouse Wholemeal Bread. Snacks/Altro: Leather Fruit Rolls , Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Danone YoPRO Blueberry Yoghurt. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di michellecrowley94
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