Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2021
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116,6 kg
Perso fino ad ora: 24,0 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1754 kcal
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Gras: 129,87g | Prot: 132,03g | Carb: 25,17g.
Colazione: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Great Value Hard Boiled Eggs, Great Value Premium Sausage Patty, Lard. Cena: Butter, Wal-Mart Tilapia Fillets, Kikkoman Instant Tofu Miso Soup (Soybean Paste with Tofu), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Egg, Del Monte Whole New Potatoes. Snacks/Altro: Smucker's Natural Chunky Peanut Butter, Universal Nutrition 100% Beef Aminos, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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