Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2021
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51,0 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1680 kcal
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Gras: 32,69g | Prot: 72,31g | Carb: 308,00g.
Colazione: Ritz Cheese Crispers Cheddar, Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Pranzo: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel, Watermelon. Cena: Jennie-O Taco Seasoned Ground Turkey, Wal-Mart 6" Flour Tortillas, Corn. Snacks/Altro: Watermelon, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat. Di più...
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1965 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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