Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2011
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96,3 kg
Perso fino ad ora: 5,0 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1800 kcal
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Gras: 44,30g | Prot: 130,42g | Carb: 229,05g.
Colazione: Coconut Creme, Coffee (Brewed From Grounds) . Pranzo: GOAT CHEESE BASIL/ROASTED GARLIC, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen), Broccoli Flower Clusters, Chicken Tenderloins, Right Bites Fudge Shoppe Cookies 'n Cream. Cena: Banana, SFWY TRK BRST O/R 98% FTFR VP, Mustard, M-BF REDUCED FAT MAYONAISE, 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Altro: Sugar Free Sweet Berry Gum, Vanilla Coke Zero. Di più...
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3205 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Stare in piedi - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Slmshdy
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