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어제 찜닭먹어서 저녁에 한시간 운동해도 증가 ㅜㅜ
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54,1 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1122 kcal
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Gras: 41,86g | Prot: 95,70g | Carb: 90,40g.
Colazione: 블루베리, 제스프리 썬골드키위, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 아메리카노, 빨간 토마토, 찐고구마, 야채샐러드 (드레싱없이). Pranzo: 삶은 계란, 연어. Cena: 멸치볶음, CJ 비비고 왕교자, 달걀, Quaker 오트밀 오리지널, 팽이버섯. Snacks/Altro: 아메리카노, 랩노쉬 단백쿠키 초코맛. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di prettysei
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