Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2021
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2277 kcal
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Gras: 48,13g | Prot: 220,48g | Carb: 241,59g.
Colazione: Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar, Wholegrain Quick Oats, Bananas. Pranzo: Sirena Tuna in Oil Italian Style, Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Broccoli. Cena: Coles Kale & Baby Spinach, Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Altro: Gala Apples, Macro Almonds, Musashi 100% Whey Protein. Di più...
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2799 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 52 minuti, Dormire - 6 ore e 38 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di UDTres
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