Diario di Valkemi, 17 set 21

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2021
82,8 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 4,8 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1783 kcal Gras: 39,56g | Prot: 72,46g | Carb: 167,38g.   Colazione: Golden Circle Tropical Juice, Bananas. Pranzo: Sweet Pickle Relish, Woolworths Home Brand Wholemeal Sandwich (60g), Woolworths Select Corned Beef Silverside. Cena: Bocconcini, Asparagus, Cooked Tomatoes, Portabella Mushrooms, Birds Eye Oven Baked Chips: Homestyle, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Grilled). Snacks/Altro: Whiskey, Coffee, Red Table Wine, Cadbury Drinking Chocolate, Tea with Skimmed Milk. Di più...
3000 kcal Esercizio: Fitbit - 24 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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