Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2021
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53 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1420 kcal
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Gras: 56,09g | Prot: 59,60g | Carb: 178,07g.
Colazione: Nestle Bear Brand Milk, Bakpao. Pranzo: Otak-Otak, Pangsit Goreng, Tempe Goreng Tepung, Terong Balado, Kikil, Nasi Putih. Cena: Pisang, Rengginang, Onde Onde, Pisang Molen, Kolang Kaling. Di più...
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1486 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di tatiaseptiani09
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