Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2011
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62,1 kg
Perso fino ad ora: 10,0 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2449 kcal
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Gras: 60,57g | Prot: 80,46g | Carb: 346,20g.
Colazione: Bran Flakes, Large Grade A Eggs, Veggie Breakfast Sausage Links. Pranzo: Baby Carrots, Cos or Romaine Lettuce, Fat Free Italian Dressing. Cena: Thin White Bread, Morningstar Farms Chik Patties Veggie Patties Breaded 4 Ct, Cos or Romaine Lettuce. Snacks/Altro: Light Popcorn, Morningstar Farms Chik Patties Veggie Patties Breaded 4 Ct, Alcoholic Beverage (80 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Cosmopolitan Martini Mixer, Soft Pretzel, cheddar, 2% vermont sharp white, Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk, Grapes, Pepsi (12 oz), NGTS DRK CHOC W/ALMND. Di più...
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2783 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Suonare - 2 ore, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 30 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 1 ora e 5 minuti, Stare seduti - 6 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 6 ore e 25 minuti, Guidare - 1 ora. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di conductor
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