Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2021
|
52,2 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1840 kcal
|
Gras: 59,46g | Prot: 131,54g | Carb: 196,94g.
Colazione: Банан, Boombar Peanut, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка. Pranzo: Праздник Сластены Зефир Крем-Брюле, Leti Хлебцы Кукурузные, Рыбный Мир Кета Малосолёная Охлажденная (Филе-Ломтики), Булгур (Вареный), Куриные Бедрышки (Запеченные). Cena: Boombar Peanut, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25% (Реми), Булгур (Вареный), Яйцо, Голден Яблоко. Snacks/Altro: Leti Хлебцы Кукурузные, Рыбный Мир Кета Малосолёная Охлажденная (Филе-Ломтики), Усадьба Сыр Удэгейский, Банан, Maxler Протеин Ultrawhey (Banana Milkshake). Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fat_jeanny
|