Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2021
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63,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1553 kcal
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Gras: 38,91g | Prot: 126,79g | Carb: 144,11g.
Pranzo: Alpro Skyr Style ohne Zucker, Lidl Erdbeeren Tiefgefroren, Eiklar, Alpha Foods Vegan Protein, Alpro Kokosnuss Ungesüßt, More Nutrition Chunky Flavour Salted Caramel, Backpulver, Weißes Mehl. Cena: Veganz Protein Choc Bar Chocolate Brownie Style, Alpro Schokoladen Mousse, Kölln Schmelzflocken, Alpro Skyr Style ohne Zucker, ORO di Parma Tomatenmark, Alpro Skyr Style ohne Zucker, Like Meat Like Chicken, DM Bio Mandel Nuss Tofu. Di più...
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2037 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 55 minuti, Cross Training - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Riposare - 17 ore e 40 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ladyaentsch
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