|
Essa semana tive menos deslizes !!!
|
94,6 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2524 kcal
|
Gras: 107,82g | Prot: 134,36g | Carb: 253,05g.
Colazione: Walmart Queijo Mussarela, Pullman Rap10 Integral, Naturovos Albumina, Batavo Leite Fermentado, Itambé Leite em Pó Desnatado. Pranzo: Nestlé Sorvete Passas Ao Rum, Brownie, Farofa, Camarão, Arroz Branco (Cozido), Máximo Feijão Branco. Cena: Habib's Esfiha Folhada de Chocolate com M&M''s, Cachorro Quente. Snacks/Altro: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Banana Prata, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Kellogg's Sucrilhos. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bauerpontes
|