Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2021
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 5,0 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1234 kcal
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Gras: 44,71g | Prot: 48,07g | Carb: 159,78g.
Colazione: Red Bird Brand Soft Peppermint Puffs (3). Pranzo: Maya Kaimal Chickpea Chips, Cheddar Cheese , Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Simple Truth Organic Harvest Grain Bread. Cena: Cheese Bread, Pizza Hut 12" Medium Supreme Hand-Tossed Style Pizza. Di più...
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1975 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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