Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2021
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 22,8 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1236 kcal
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Gras: 41,14g | Prot: 98,25g | Carb: 117,26g.
Colazione: Sadia Presunto Cozido Magro, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco, Tirol Queijo Mussarela (18g), Apema Tapioca. Pranzo: Músculo Bovino Cozido, Gold Meat Lagarto Recheado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Legumes Cozidos, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Friboi Lagarto, Músculo Bovino. Snacks/Altro: Activia Iogurte Aveia, DIA Manga Rosa , Uvas, Abacate. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jmichelli
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