Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2021
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95,1 kg
Perso fino ad ora: 21,5 kg.
Rimanenti: 25,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1564 kcal
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Gras: 69,40g | Prot: 74,88g | Carb: 156,00g.
Colazione: Melitta Café sem Açúcar, Italac Leite Integral, Elegê Leite UHT Desnatado, Marianto Pão para Hot Dog, Ovo Frito, DIA Iogurte Natural Desnatado. Pranzo: Panqueca de Carne Moída. Cena: Giraffas Vinagrete, Pepsi Pepsi Zero, Vigor Maionese, DIA Catchup Tradicional, DIA Mostarda, Sadia Mussarela, Perdigão Linguiça, Pão Francês sem Miolo. Di più...
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2841 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di SecaCami
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