Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2014
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1149 kcal
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Gras: 22,23g | Prot: 49,44g | Carb: 186,08g.
Colazione: Oro Saiwa Biscotti, Esselunga Latte Scremato. Pranzo: Fragole, Findus Minestrone Tradizionale. Cena: Kiwi, Mela, Scotti Gallette di Riso, Zucchine Cotte, Branzino. Snacks/Altro: Caramelle di Gelatina Zuccherate, Falcone Trancio di Crostata, Kiwi. Di più...
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2496 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di volere
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