Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2021
|
47,1 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1415 kcal
|
Gras: 45,29g | Prot: 136,44g | Carb: 112,76g.
Colazione: Куриное Филе на Пару, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Каша с Овсяной Крупой на Воде. Pranzo: Тыква, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Тушёные Овощи с Курой, Куриное Ассорти. Cena: Alpen Gold Oreo, Schwarz Протеиновый Батончик Карамель , Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Куриное Филе на Пару, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Першинский Творог Обезжиренный , Болгарский Перец, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Altro: Fitpit Казеиновый Протеин. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olya74nest
|