Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2021
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94,8 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1628 kcal
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Gras: 52,01g | Prot: 67,61g | Carb: 152,34g.
Colazione: Cheddar or American Type Cheese, Juanita's Foods Nacho Cheese Sauce, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), WinCo Foods Black Chia Seeds. Pranzo: Chongga Kimchi, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Cena: Cathy's Chana Dal, Greens, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. Snacks/Altro: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Taco Bell Taco Shells, Costco Tiramisu Cake, Cabernet Sauvignon Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2633 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Guidare - 2 ore e 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 50 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 19 ore e 48 minuti, Giardinaggio - 5 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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