Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2021
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84 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1171 kcal
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Gras: 19,79g | Prot: 86,48g | Carb: 167,90g.
Colazione: Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bread, Lowfat Plain Yoghurt, Cucumber. Pranzo: Amul Buttermilk, Aashirvaad Roti, Nutrela Soya Chunks. Cena: Cucumber (Peeled) , Aashirvaad Roti, Nutrela Soya Chunks. Snacks/Altro: McCain Chilli Garlic Potato Bites, Honey . Di più...
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3219 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 10 ore, Riposare - 12 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di sharatchandra43
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